17 Makanan Atau Minuman Yang Boleh Dan Ga Boleh Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil, Ada Apa Saja Yah?

ibu hamil

Pada artikel ini, penulis akan menginformasikan kepada Bunda yang sedang hamil. Di bawah ini terdapat 17 hal-hal apa saja yang boleh atau tidak boleh dikonsumsi Bunda selama hamil:

Yang boleh untuk Ibu hamil:

1. Daging kambing
Bunda boleh kok makan daging kambing.
Namun bagi Bunda memiliki kolestrol yang tinggi bagaimana? Ya, makan daging kambingnya sesekali, jarang dan jangan terlalu banyak yah!.
2. Durian
Ya, boleh. Asal sesekali dan makan durian jangan terlalu banyak yah, hati-hati kolestrol tinggi
3. Nanas
Silakan dan baik untuk Bunda karena banyak sekali vitamin yang baik untuk kehamilan.
4. Minum air kelapa
Ya, bagus. Karena mengandung elektrolit yang tinggi dan baik untuk cairan tubuh Bunda
5. Makan sate dan steak
Boleh kok Bunda, asal daging sate dan steaknya harus matang dan selamat menikmati daging sate dan steak yah 🙂
6. Makan sushi dan sashimi
Silakan, ingat! Asal matang yah
7. Minum soda
Boleh kok, asal sesekali dan pilihlah soda yang ga ada bahan pengawet dan ga ada gula buatan yah Bun
8. Minum obat
Ketika Bunda sedang sakit, contohnya sakit kepala. Lebih baik konsultasi sama dokter kandungan Bunda yah dan ikutilah aturan-aturannya.
9. Minum kopi
Asal sesekali yah Bun karena di kopi ada kafein dan bisa menghambat penyerapan zat besi buat bayi Bunda.
10. Makan ikan laut
Ya, silakan saja.

Yang tidak boleh untuk Ibu hamil:

1. Merokok
Ga boleh, ingat ga boleh Bun!. Karena bayi Bunda akan cacat janin, prematur, ketuban pecah dini (ada kok di kemasan rokok)
2. Alkohol
Ya, dilarang ini. Kan alkohol bisa bayi Bunda ga sehat, ok bun? Jangan yah!
3. Kerang
Bagi Bunda yang suka makanan ini, lebih baik jangan terlebih dahulu ketika Bunda selama hamil yah.
4. Makan tape singkong
Ga boleh yah Bun, karena hasil fermentasi memang mengandung alkohol
5. Minum jamu kunyit
Jangan yah Bun, karena bisa menggugurkan kandungan. Bunda pasti ga mau kan keguguran bayi Bunda? Kalau ga mau, jangan minum jamu kunyit yah!
6. Makan telur mentah/setengah matang
Ya ga boleh Bunda. Karena ada salmonellanya
7. Makan mie instant
Ingat, jangan yah Bun. Karena ada bahan pengawetnya itu Bun.
Dan masih banyak lagi makanan atau minuman yang boleh atau tidak dikonsumsi oleh Ibu hamil. Kami doakan yang terbaik untuk Bunda selama hamil yah!

Ketika lahiran bayi kesayangan Bunda, lalu bingung mau pakai kaos bayi seperti apa? Coba invite PIN BB 546BAAB9 atau SMS/WA 081284252561 karena kami memiliki koleksi kaos bayi berupa jumper bayi bertema Islami!. Beli sekarang, siapa cepat dia dapat. Stok kami sangat terbatas!